Капитан «Локомотива» Елесин рассказал, как пришел к здоровому питанию

Капитан ярославского «Локомотива» Александр Елесин в беседе с корреспондентом «ВсеПроСпорт» Дарьей Тубольцевой расскзаал о том, как приобщился к здоровому питанию.

«Еще в юношеском возрасте захотел разобраться со своим питанием. Мне было лет 16. Стал в зале самостоятельно тренироваться и постепенно начал менять образ жизни, питания. Раньше не было такого количества информации, да и возможности что-то узнать было не так много. Я искал что-то в интернете, спрашивал у старших товарищей. Самый простой вариант – посмотреть на партнера по команде, кто физически выделяется. Можно попробовать что-то повторить за ним.

Смотрел, как тренируются игроки НХЛ. Общался с теми, кто там играл. Пытался отовсюду найти информацию. В первый год в КХЛ я был в «Амуре», там были иностранцы Ян Коварж и Томаш Зогорна. Я тогда удивился, что они персонально работают с тренером, который пишет им индивидуальную программу в зависимости от физического состояния. Тренер вел их по сезону, они самостоятельно тренировались. До и после льда оставались в зале работать», - сказал Елесин. 

Источник: "ВсеПроСпорт"